7 app gratuite per tenere un diario e a cosa devi rinunciare con ciascuna

Ogni app per tenere un diario è gratuita. Questa è la parte che ti racconta l'app store.

Quello che non ti dice è che un piano gratuito è una scelta progettuale, non uno sconto. Qualcuno ha deciso quale funzione eliminare, e quella scelta rivela per cosa l'azienda si aspetta che tu paghi. A volte è lo spazio di archiviazione. Più spesso è il secondo dispositivo, oppure il file di esportazione: ciò che ti permetterebbe di andartene.

Ecco cosa offrono gratis sette app e cosa, invece, ciascuna tiene a pagamento.

Come è stato compilato questo confronto: ogni limite e prezzo riportato qui sotto è stato verificato sulla pagina dei prezzi dello sviluppatore o sulla scheda dello store il 26 agosto 2026, con un link alla fonte. Gli screenshot delle pagine dei piani sono nostri, acquisiti quel giorno. Gli screenshot delle app sono le immagini pubblicate dagli sviluppatori sugli store, con l'attribuzione sotto ciascuna: i riconoscimenti e gli slogan sono loro, non una nostra approvazione. I prezzi cambiano spesso, quindi controlla la pagina aggiornata prima di abbonarti.

La domanda che le distingue: puoi andartene?

Il valore di un diario cresce nel tempo. Dopo un mese, l'app è una curiosità. Dopo tre anni, custodisce una testimonianza della tua vita che non esiste altrove, e il costo del passaggio a un'altra app non è più l'abbonamento: è l'archivio.

La domanda utile, quindi, non è quale app abbia gli spunti di scrittura più belli. È se il piano gratuito ti permette di recuperare ciò che hai scritto. Su questo, le sette app si dividono nettamente, e non nel modo che le valutazioni lascerebbero immaginare.

Le sette app

Apple Journal — gratuita, senza un piano superiore da venderti

Non ci sono piani a pagamento, pubblicità o account aggiuntivi rispetto a quello che hai già. Per i primi due anni è rimasta disponibile solo su iPhone; iPadOS 26 e macOS Tahoe 26 l'hanno finalmente portata su iPad e Mac, insieme alla possibilità di creare più diari, ai promemoria e al supporto per Apple Pencil.

Ciò a cui devi rinunciare sono le piattaforme degli altri. Non esistono versioni per Android o per il web, quindi abituarsi ad Apple Journal significa abituarsi ad Apple, e le sue funzioni di analisi ed esportazione sono più limitate rispetto a quelle delle app specializzate qui sotto.

Apple Journal — Apple Inc. · App Store · 26 ago 2026

Ideale per: chi ha un iPhone e vuole iniziare stasera senza dover scegliere.

Day One — la più curata e la più rapida a chiederti di pagare

Il piano gratuito di Day One è generoso dove ti aspetteresti restrizioni e rigido dove conta: annotazioni e diari illimitati, ma un solo dispositivo e una sola foto per annotazione. La sincronizzazione tra telefono e portatile è a pagamento. Silver costa $49.99/anno, Gold $74.99/anno.

È anche l'unica app di questo elenco che applica la crittografia per impostazione predefinita: le annotazioni si sincronizzano con crittografia end-to-end, anche se i file esportati sono normali PDF e JSON non crittografati. Vale la pena saperlo prima di inviartene uno via email.

Day One — Bloom Built Inc · App Store · 26 ago 2026

Ideale per: chi scrive su un solo dispositivo, vuole l'app meglio realizzata ed è disposto a pagare quando ne avrà un secondo.

Daylio — tenere un diario senza avere voglia di scrivere

Daylio capovolge il formato: tocchi uno stato d'animo e alcune icone delle attività, mentre scrivere è facoltativo. Un vero vantaggio nei giorni in cui tre righe sincere sono tutta l'annotazione. Gli sviluppatori sono insolitamente espliciti sul piano gratuito: promettono di mantenere "una versione gratuita e illimitata di Daylio, come prima" e di permettere il ritorno al piano gratuito "in qualsiasi momento, senza timore di perdere dati".

Vale la pena leggere attentamente cosa è riservato a Premium, perché due delle voci sono più vie d'uscita che funzioni: l'esportazione in PDF e i backup automatici sono entrambi Premium, così come il blocco con PIN su iOS. I prezzi sono indicati nell'app anziché sul sito.

Il piano gratuito è un prodotto vero e proprio, non una prova. Il suo punto debole rispecchia il suo punto di forza: uno stato d'animo selezionato con un tocco non può cogliere i due momenti che determinano come ricordi una giornata, e le statistiche restano poco approfondite finché non paghi.

Daylio — Relaxio s.r.o. · App Store · 26 ago 2026

Ideale per: chi vuole prima di tutto monitorare l'umore e solo dopo scrivere, e chi preferisce comprare un'app anziché affittarla.

Finch — il piano gratuito è davvero il prodotto

Finch trasforma la cura di sé nell'accudire un uccellino, un'idea che divide subito i lettori in due gruppi. Sul piano pratico è la più generosa di questo elenco: diario, monitoraggio dell'umore e degli obiettivi ed esercizi di base sono gratuiti, senza pubblicità nel piano gratuito, mentre Plus offre soprattutto personalizzazioni estetiche. La sua valutazione sull'App Store è di 4.9 su oltre 730,000 valutazioni.

Finch — Finch Care Public Benefit Corporation · App Store · 26 ago 2026

Ideale per: chi ha bisogno di un motivo per aprire l'app, non solo di uno spazio in cui scrivere: la stessa funzione che svolge su carta una frase fissa ogni mattina.

How We Feel — gratuita, e destinata a restarlo

Nessun abbonamento, nessuna pubblicità, nessuna schermata che propone un piano a pagamento. È stata sviluppata con il Center for Emotional Intelligence di Yale per dare un nome preciso alle emozioni, anziché valutarle su una scala da uno a dieci: un esercizio davvero diverso dalla maggior parte delle pratiche di diario della gratitudine.

Non è un diario. Se vuoi scrivere testi lunghi, è uno strumento da affiancare a un'altra app, non un sostituto.

How We Feel — The How We Feel Project, Inc. · App Store · 26 ago 2026

Ideale per: costruire un vocabolario delle emozioni, a costo zero, per sempre.

Penzu — annotazioni illimitate, archivio bloccato

A prima vista, il piano gratuito di Penzu sembra senza vincoli: annotazioni illimitate su un numero illimitato di dispositivi, sul web e su entrambe le piattaforme per smartphone. Leggendo la pagina dei piani, però, emerge il limite su entrambi i fronti. I tag per le annotazioni, l'esportazione in PDF e il blocco con crittografia sono tutti riservati a Pro ($19.99/anno); il "blocco con crittografia di livello militare" pubblicizzato è riservato a Pro+ ($49.99/anno, oppure $199.99 una tantum). Il piano gratuito permette di scrivere e archiviare. Non protegge con un blocco e non ti lascia uscire.

Penzu — Penzu Inc. · App Store · 26 ago 2026

Ideale per: chi scrive soprattutto sul web, vuole una semplice casella di testo su ogni dispositivo ed è disposto a passare a un piano a pagamento per il blocco.

Diarium — quella che ti vende l'app una volta per tutte

Diarium è gratuita sulla maggior parte delle piattaforme, mentre Pro aggiunge sincronizzazione cloud, allegati illimitati, esportazione in Word, widget e meteo. Il dettaglio importante: Pro si acquista con un pagamento una tantum, separato per ogni piattaforma, senza abbonamenti di alcun tipo. Su Windows l'app si acquista direttamente e include Pro. I prezzi sono indicati nell'app e nel Microsoft Store.

Diarium — Timo Partl · App Store · 26 ago 2026

Ideale per: le famiglie che usano Windows e Android e chi non sopporta i pagamenti ricorrenti.

Cosa mostra davvero il confronto

Se ordinate per modello di business anziché per valutazione, le sette app si dividono in tre gruppi.

Il piano gratuito è una demo. Day One e Penzu. Entrambe sono ottime, ed entrambe riservano al pagamento proprio la funzione che rende facile andarsene. Non c'è niente di male: è così che si finanzia lo sviluppo dell'app. Ma dovresti iniziare a usarle sapendo che, prima o poi, pagherai oppure perderai lo slancio.

Il piano gratuito è il prodotto. Finch, Daylio, Diarium. Il passaggio a pagamento offre maggiore profondità o personalizzazioni estetiche, non il permesso di continuare a usare l'app.

Non ci sono piani. Apple Journal e How We Feel. Entrambe hanno un ambito più ristretto rispetto alle app a pagamento, ed entrambe sono gratuite in un modo che non può essere revocato il prossimo trimestre.

Ecco perché questo conta più del numero di funzioni: in questa categoria gli abbonamenti perdono utenti di continuo. Le app per la salute e il benessere perdono circa l'8.1% degli abbonati ogni mese, oltre il 60% all'anno. La maggior parte delle persone che paga per un'app per tenere un diario non la starà più pagando tra dodici mesi, e le annotazioni saranno ancora lì dentro.

Scegliere in due minuti

Un solo dispositivo e vuoi l'app più curata: Day One. Due dispositivi e non vuoi pagare: Penzu o Diarium. La pagina bianca ti spaventa: Daylio o Finch. La vuoi gratuita per sempre e con un ambito circoscritto: Apple Journal o How We Feel.

Durante la prima settimana, prima di avere qualcosa da perdere, esporta un'annotazione. Se non puoi farlo, avrai scoperto la cosa più importante sull'app quando cambiare costa ancora poco.

L'app conta molto meno dell'abitudine, e per mantenere l'abitudine bisogna soprattutto abbassare l'asticella nei giorni difficili: bastano qualche riga di gratitudine o uno spunto di scrittura per tenerla viva. Se parti da zero, una raccolta di spunti per principianti ti sarà più utile di qualsiasi funzione descritta in questa pagina.