32 citations du samedi pour une journée sans rien au programme

32 citations du samedi pour une journée sans rien au programme

1. "Le samedi est le seul jour où rien ne vous demande quoi que ce soit. C’est à la fois le problème et tout l’intérêt."
2. "Une journée sans programme n’est pas forcément une journée libre."
3. "Vous n’avez pas besoin de mériter un samedi au ralenti."
4. "Ce que vous faites quand rien ne vous y oblige est ce qui se rapproche le plus d’une réponse à la question de ce que vous voulez."
5. "Le samedi disparaît à la vitesse d’un écran."
6. "Un samedi choisi vaut toute une saison de samedis laissés au hasard."
7. "Choisissez une chose pour aujourd’hui. Pour le reste, vous avez le droit de ne rien faire."
8. "Le repos compte davantage quand vous l’avez choisi."
9. "Même un matin sans réveil gagne à commencer par un premier geste."
10. "Ne rien faire par choix ne donne pas la même journée que ne rien faire par défaut."
11. "Les corvées prendront deux heures. L’appréhension qu’elles suscitent en prendra six."
12. "Le samedi n’est ni un petit lundi ni une répétition du dimanche."
13. "Vous avez le droit d’en gaspiller une partie. Pas la totalité."
14. "Sortez avant de décider comment se passe la journée."
15. "On se souvient des meilleurs samedis pour une chose, pas pour tout ce qu’on y a fait."
16. "Le samedi de personne ne ressemble à celui que vous faites défiler sur votre écran."
17. "Sans repères, le temps file."
18. "Donnez un repère à la journée, et le reste peut garder sa douceur."
19. "Un samedi passé avec d’autres est de ceux qui vous restent dix ans plus tard."
20. "Le loisir auquel vous comptez toujours vous remettre demande quatre-vingt-dix minutes, pas une nouvelle vie."
21. "Cuisinez quelque chose. Cela prend la même heure et laisse davantage derrière soi."
22. "La moitié d’un bon samedi reste un bon samedi."
23. "La salle de sport, le marché, la longue promenade. Choisissez-en un, pas trois."
24. "Vous ne rattraperez pas à la fois votre sommeil et votre vie dans les mêmes vingt-quatre heures."
25. "Les courses à faire ne sont ni une personnalité ni une journée."
26. "Rien ne vous oblige à faire d’aujourd’hui une journée productive."
27. "Ce que vous n’avez pas fait cette semaine n’est pas une dette envers le samedi."
28. "Le samedi est le jour de la semaine où s’essayer maladroitement à quelque chose coûte le moins."
29. "Demandez-vous ce que vous feriez aujourd’hui si personne ne devait en entendre parler."
30. "Le week-end raccourcit quand on passe le samedi à préparer le dimanche."
31. "Notez ce que vous avez réellement fait aujourd’hui. C’était plus que vous n’en aviez l’impression."
32. "Une chose d’aujourd’hui qui mérite d’être gardée. Trouvez-la avant de vous coucher."

Comment utiliser l’une de ces citations

Lisez-les avant que la journée ait pris son pli, ce qui, en pratique, veut dire avant de prendre votre téléphone. Une citation du samedi n’est utile que pendant la première heure ; à deux heures de l’après-midi, la journée a déjà choisi sa direction, et une citation ne fait alors que la commenter.

Choisissez-en une qui exprime une décision. "Choisissez une chose pour aujourd’hui", c’est un samedi. "Ambiance week-end", c’est un filtre.

Des citations pour un samedi à paresser, sans les excuses qui vont avec

La plupart des citations sur les samedis à paresser sont des excuses. Elles portent déjà en elles l’idée que le repos est un petit délit que l’on avoue avec bonne humeur, ce qui est une étrange façon de parler du seul jour sur sept que personne ne s’est approprié.

Les citations présentées ici ne s’excusent pas, mais elles font une distinction, car c’est elle qui détermine l’impression que vous laisse la journée à dix heures du soir. Le repos que vous avez choisi est réparateur. Celui qui s’est simplement installé pendant que vous faisiez défiler votre écran ne l’est pas : les mêmes heures, une autre journée. "Vous avez le droit d’en gaspiller une partie, pas la totalité" résume toute la règle, et les affirmations quotidiennes en sont la version à prononcer plutôt qu’à lire.

Le samedi s’évapore parce qu’il n’a pas de repères

On se souvient des jours de semaine parce qu’ils sont découpés en morceaux. Un trajet, une réunion à onze heures, le déjeuner, ce qui a mal tourné à trois heures : la journée arrive dans votre mémoire déjà segmentée. Le samedi n’a rien de tout cela, et une journée sans segmentation se réduit à presque rien quand on y repense. Voilà pourquoi un samedi peut être réellement agréable heure après heure et donner pourtant, le soir venu, l’impression de ne pas avoir existé.

La mémoire ne mesure pas la valeur du temps à l’heure. Les travaux de 1993 sur la négligence de la durée ont montré que les gens évaluent un épisode d’après son point culminant et sa fin plutôt que d’après sa durée ; ce résultat concernait de courts épisodes en laboratoire, et non des week-ends. Il indique néanmoins une piste pertinente : une heure qui a vraiment eu un contenu marquant comptera davantage que six heures vaguement agréables, et un samedi comportant une seule activité choisie est un samedi dont il vous restera quelque chose.

C’est ce que signifie "un samedi choisi vaut toute une saison de samedis laissés au hasard". Pas un emploi du temps. Un repère. La série de pistes d’écriture du samedi est une façon d’installer ce repère avant le début de la journée.

Le samedi, vous découvrez ce que vous voulez

Tout le reste de la semaine consiste à répondre à quelque chose : un responsable, un horaire, un enfant, une boîte de réception. Le samedi est le seul ensemble d’heures où la question reste véritablement ouverte, ce qui en fait la meilleure source d’indices disponible sur ce que vous voulez réellement voir dans votre vie. La plupart des citations du samedi sur la vie sont écrites comme si cette journée était une récompense pour la semaine. Elle est plus intéressante que cela : c’est le seul jour qui vous apprend quelque chose.

Cela mérite d’être pris au sérieux pendant une dizaine de minutes, puis plus du tout. "Demandez-vous ce que vous feriez aujourd’hui si personne ne devait en entendre parler" est la forme utile de cette question. La semaine où j’ai arrêté d’essayer d’être profond montre ce qui se passe quand quelqu’un cesse de vouloir donner une réponse impressionnante.

Les citations courtes du samedi circulent davantage que les longues

Les phrases les plus courtes de cette page sont celles que l’on envoie, et ce n’est pas un simple hasard de format. Une citation du samedi est généralement lue par quelqu’un qui vient de se réveiller sans programme, et tout ce qui demande une deuxième ligne d’attention perd face au téléphone sur lequel elle est arrivée.

"Sans repères, le temps file" tient en quelques mots et contient tout un raisonnement. "La moitié d’un bon samedi reste un bon samedi" est la permission dont la plupart des gens ont réellement besoin à deux heures de l’après-midi. Les deux tiennent dans une légende, un message ou en haut d’une page, là où aboutissent la plupart de ces citations.

Notez ce que la journée contenait

Le moyen le moins coûteux de rectifier l’impression d’un samedi vide est de dresser, avant de se coucher, une courte liste de ce qu’il contenait réellement. Elle est presque toujours plus longue que ne le laissait penser votre ressenti. L’expérience de 2003 sur la gratitude a montré que les personnes qui dressaient la liste de ce pour quoi elles éprouvaient de la gratitude déclaraient davantage d’optimisme que celles qui énuméraient leurs contrariétés, et les effets observés dans l’ensemble de ces travaux restent systématiquement faibles : il s’agit d’une habitude de cinq minutes, pas d’un traitement.

Si cette habitude s’éteint toujours au bout d’une semaine, pourquoi les habitudes de tenue d’un journal disparaissent en expose honnêtement les raisons, et la série de pistes d’écriture pour débutants en propose une version assez modeste pour durer.

Pour poursuivre

Les citations du vendredi portent sur la veille, que la plupart des gens passent avec l’esprit tout à fait ailleurs, et les citations du dimanche sur demain, qui pèche dans le sens inverse. La règle du pic et de la fin explique pourquoi une longue journée agréable peut ne laisser aucun souvenir.

Recherches

• La négligence de la durée dans les évaluations rétrospectives d’épisodes affectifs — Fredrickson, B. L., & Kahneman, D. (1993)
• Compter les bienfaits plutôt que les difficultés : une étude expérimentale de la gratitude et du bien-être subjectif au quotidien — Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (2003)

Lectures complémentaires

• 30 citations de mai pour la fin du printemps et un mois qui ne demande rien — Trente citations de mai pour ce milieu d’année sans éclat particulier : la fin du printemps, un calendrier vide et la dernière semaine avant juin. Cinq sont attribuées à un auteur.
• 32 citations du mardi pour travailler le jour qui n’a pas d’histoire — Trente-deux citations du mardi pour travailler le jour dont personne ne parle : des phrases sur le fait de continuer plutôt que de commencer, et sur ce qu’on peut faire de l’une d’elles à 9 h.
• 30 citations sur le blues du lundi pour ceux qui ne sont pas prêts — Trente citations sur le blues du lundi qui laissent de côté les discours sur la course à la performance : des phrases courtes pour une semaine que vous ne vous sentez pas prêt à affronter, et quoi faire après en avoir choisi une.
• 32 citations d’avril pour un nouveau départ que vous n’avez pas demandé — Trente-deux citations d’avril pour un mois qui relance les choses à son propre rythme : une météo changeante, une nouvelle année qui ne commence pas en janvier, une croissance encore inachevée.
• 32 citations d’août pour la fin de l’été et les soirées dorées — Trente-deux citations d’août pour les derniers jours de l’été : des soirées dorées, une saison dont l’heure du départ est fixée, et quoi écrire avant la fin du mois d’août. Quatre sont attribuées à un auteur.

FAQ

Quelle est une bonne citation pour un samedi à paresser ?

Une citation qui distingue le repos que vous avez choisi de celui qui s’est imposé à vous. "Ne rien faire par choix ne donne pas la même journée que ne rien faire par défaut" en est la version utile, car elle vous autorise le premier sans prétendre que le second vous a laissé la même impression.

Quelle est une bonne citation courte du samedi pour Instagram ?

La brièveté fonctionne ici parce qu’une légende rivalise avec une photo. "Sans repères, le temps file" et "la moitié d’un bon samedi reste un bon samedi" tiennent toutes deux sous une image et disent quelque chose, ce qui est davantage que ce que la plupart des légendes de week-end parviennent à faire en trois lignes.

Quelle est une bonne pensée du jour pour le samedi ?

Choisissez-en une qui invite à prendre une décision avant midi. "Choisissez une chose pour aujourd’hui, pour le reste, vous avez le droit de ne rien faire" est une pensée que l’on peut mettre en pratique immédiatement, et une pensée du samedi qui ne peut pas être mise en pratique avant le déjeuner ne le sera pas du tout.

Pourquoi le samedi passe-t-il si vite ?

Parce qu’il n’a pas de structure pour le jalonner. Les réunions et les trajets découpent les jours de semaine en segments dont on se souvient, tandis qu’un samedi d’un seul tenant se réduit à très peu de chose dans la mémoire. Une activité choisie donne à la journée quelque chose qui permet de s’en souvenir.