32 citations de mars pour le mois qui met vos résolutions de janvier à l’épreuve

Mars est le mois où l’année cesse d’être un projet et devient une habitude. La lumière revient des semaines avant la chaleur, il n’y a aucun jour férié derrière lequel se cacher, et ce que vous avez décidé en janvier est désormais soit une routine, soit une histoire que vous racontez. Les trente-deux citations ci-dessous ont été écrites pour cette page et aucune n’est attribuée à qui que ce soit.

32 citations de mars pour le mois qui met vos résolutions de janvier à l’épreuve

"Mars est le mois où l’année cesse d’être un projet et devient une habitude."
"La lumière revient des semaines avant la chaleur. Voilà mars en une phrase."
"Rien en mars n’est spectaculaire. Tout en mars s’accumule."
"Ce que vous avez décidé en janvier est désormais soit une routine, soit une histoire que vous racontez."
"Mars compte trente et un jours et aucun jour férié derrière lequel se cacher."
"Le froid n’a plus rien de nouveau. C’est cela qui est difficile."
"L’hiver ne se termine pas. On cesse d’en parler."
"On peut en avoir assez d’une saison et y être encore."
"Mars est un long mois, et il est normal de le trouver long."
"Il fait plus clair à six heures qu’avant, et personne n’en a parlé."
"Un projet qui survit à mars n’a jamais reposé sur la motivation."
"C’est le mois où l’on renégocie discrètement son année. Faites-le sur papier, pas dans votre tête."
"Les deux premiers mois étaient un brouillon. Mars est la révision."
"Ne recommencez pas. Reprenez."
"Du vent, de la boue et un ciel qui ne sait pas se décider. Mars offre une météo sans artifice."
"Deux mois de faits valent mieux que deux mois d’intentions."
"Dans une grande partie du monde, les comptes se clôturent ce mois-ci, et quelque chose en vous se clôture avec eux."
"Faites les comptes : ce que vous avez réellement fait, pas ce que vous aviez l’intention de faire."
"Une année ne va pas mal parce que mars avance lentement."
"Certains mois, vous construisez, et de l’extérieur, cela ne se voit pas."
"Il existe une version de vous qui a continué en mars. Vous pouvez encore devenir cette personne."
"Comptez ce qui a tenu. Le total est inférieur à ce qui était prévu, mais plus utile."
"Mars demande de l’entretien, pas de l’inspiration."
"Les arbres sont à l’œuvre, et vous ne le voyez pas encore."
"Une croissance invisible reste une croissance. Mars le prouve chaque année."
"Faites aujourd’hui une chose dans laquelle la personne que vous étiez en janvier se reconnaîtrait."
"Un quart de l’année s’est écoulé, ce qui n’est alarmant que si vous attendiez."
"Rien n’est encore décidé. C’est la bonne et la mauvaise nouvelle en une seule phrase."
"Traverser un mois morne est un savoir-faire, et c’est celui qui porte ses fruits."
"Consignez par écrit une journée ordinaire de mars, du début à la fin. Sinon, vous ne vous en souviendrez pas."
"Éprouvez de la gratitude pour les semaines ennuyeuses. Ce sont celles que vous appeliez de vos vœux pendant les mauvaises."
"Mars se termine et personne n’organise de fête. Marquez vous-même le coup."

Comment utiliser l’une de ces citations

Choisissez une phrase et abordez-la comme une consigne d’entretien plutôt que comme un slogan. Une citation de mars doit tenir le coup quand on la lit un mercredi gris de la troisième semaine, ce moment où une habitude prise en janvier s’éteint vraiment. Toute phrase qui ne fonctionne que le premier jour du mois est donc un mauvais choix. "Faites aujourd’hui une chose dans laquelle la personne que vous étiez en janvier se reconnaîtrait" est un programme pour mars. "Nouveau mois, nouveau moi" est une phrase de février qui arrive avec quatre semaines de retard.

La plupart des citations sur le mois de mars sont écrites pour le premier et oubliées dès le neuf, qu’elles souhaitent la bienvenue à mars ou saluent le début d’un nouveau mois. Celles qui durent préparent à un mois long au lieu d’exiger un état d’esprit dès le premier jour. Voilà pourquoi la phrase sur l’année qui cesse d’être un projet pour devenir une habitude mérite d’être affichée. Si une affirmation dépasse ce à quoi vous pouvez adhérer aujourd’hui, la série de questions du lundi vous propose plutôt une question, et il est plus facile de répondre à des questions que de se montrer à la hauteur d’affirmations.

Pourquoi mars est le premier véritable test d’un projet de janvier

Rien, en mars, n’est difficile pris isolément. C’est l’accumulation qui est difficile. La résolution a huit semaines, la nouveauté s’est dissipée, et aucun jour férié ne vient découper le mois en morceaux supportables. C’est précisément à ce moment-là que la plupart des gens concluent que le problème vient d’eux.

Ce n’est généralement pas le cas. L’expérience de 2003 sur la gratitude, sur laquelle repose une grande partie de ce domaine de recherche, mérite pour cette raison une lecture attentive : les participants qui dressaient la liste de ce pour quoi ils éprouvaient de la gratitude déclaraient davantage d’optimisme et portaient une appréciation plus positive sur leur vie que ceux qui dressaient la liste de leurs contrariétés. Ils y parvenaient en tenant une courte liste pendant plusieurs semaines, pas en passant une bonne première journée. L’effet tenait à la répétition. Mars aussi. L’argument est développé dans pourquoi tenir un journal de gratitude fonctionne, et trois lignes écrites un mardi vraiment difficile montre à quoi ressemble cette pratique quand l’humeur n’est pas au rendez-vous.

Deux autres choses sont vraies à propos de mars, mais rarement dites. La lumière revient avant la chaleur : le froid se fait donc davantage sentir que la clarté. Et les arbres sont déjà à l’œuvre — la partie visible du printemps est le signe tardif d’un travail commencé des semaines auparavant, ce qui décrit assez bien tout ce que vous entreprenez depuis janvier.

Citations de fin mars et utilité de la dernière semaine du mois

Dans une grande partie du monde — en Inde, au Royaume-Uni, au Japon et pour les comptes fédéraux du Canada — l’exercice financier se clôture le 31 mars, ce qui donne à ce mois une fin que la plupart des autres n’ont pas. Même en dehors d’un service comptable, quelque chose dans l’année se clôture avec lui : le premier trimestre est terminé, et un chiffre réel a désormais remplacé le projet.

Cette fin pèse davantage sur votre souvenir du mois entier qu’elle ne le devrait. Les expériences de 1993 sur la négligence de la durée ont montré que les gens évaluent un épisode d’après son moment le plus intense et sa fin, plutôt que d’après sa durée ou son déroulement moyen. Un mois de mars dont on ne retient que la dernière semaine épuisante est un mois de mars dont on garde une trace faussée.

La correction la plus simple consiste à consigner la dernière semaine à mesure qu’elle se déroule, avec assez de précision pour ne pas se contenter du mot « chargé ». Les affirmations quotidiennes proposent la version à dire plutôt qu’à écrire, pour les matins où une page blanche est trop demander.

Pour poursuivre

Les citations de février abordent le mois court qui passe le relais à celui-ci, et les citations d’avril prennent la suite, quand les choses redémarrent, que vous soyez prêt ou non. La règle du pic et de la fin explique en détail pourquoi la dernière semaine de mars pèse plus lourd que les trois autres. Pour retrouver ce même problème à l’échelle d’une semaine, il y a les citations du lundi. Et si vous préférez qu’on vous pose une question plutôt qu’on vous énonce une affirmation, commencez par la série de questions pour débutants.

Recherches

Compter les bienfaits plutôt que les fardeaux : une étude expérimentale de la gratitude et du bien-être subjectif dans la vie quotidienne — Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (2003)
La négligence de la durée dans les évaluations rétrospectives d’épisodes affectifs — Fredrickson, B. L., & Kahneman, D. (1993)

Lectures complémentaires

30 citations de mai pour la fin du printemps et un mois qui ne demande rien — Trente citations de mai pour cette période sans éclat au milieu de l’année — la fin du printemps, un calendrier vide et la dernière semaine avant juin. Cinq sont attribuées à des auteurs.
32 citations de janvier pour un nouveau départ que vous n’avez pas demandé — Trente-deux citations de janvier sur les longs mois, la lumière froide et l’écart entre une résolution et un mardi. Toutes sont originales, aucune n’est attribuée à qui que ce soit.
30 citations sur le blues du lundi pour ceux qui ne sont pas prêts — Trente citations sur le blues du lundi qui évitent les discours sur la course à la performance — des phrases courtes pour une semaine que vous ne vous sentez pas prêt à affronter, et des pistes pour savoir quoi faire après en avoir choisi une.
32 citations d’avril pour un redémarrage que vous n’avez pas demandé — Trente-deux citations d’avril pour un mois qui relance les choses à son propre rythme — une météo changeante, une nouvelle année qui ne commence pas en janvier, une croissance inachevée.
32 citations d’août pour la fin de l’été et les soirées dorées — Trente-deux citations d’août pour les derniers jours de l’été — des soirées dorées, une saison dont le départ est prévu et ce qu’il faut écrire avant la fin août. Quatre sont attribuées à des auteurs.

FAQ

Quelles sont les bonnes citations pour mars ?

Des phrases qui parlent d’entretien plutôt que de nouveaux départs. Mars est le troisième mois d’un projet, pas son premier jour. Une citation qui invite à continuer un mardi sans histoire est donc plus utile ici que n’importe quelle phrase sur les nouveaux commencements.

Quelles sont les bonnes citations courtes pour mars ?

Les plus courtes fonctionnent comme des consignes plutôt que comme des observations. Comptez ce qui a tenu. Deux mois de faits valent mieux que deux mois d’intentions. Ne recommencez pas, reprenez. Chacune tient dans une légende, une case de calendrier ou une story sans nécessiter une deuxième ligne d’explication.

Quelles sont les bonnes citations pour la fin mars ?

Les phrases de fin mars invitent à faire les comptes plutôt qu’à célébrer. Dans une grande partie du monde, l’exercice financier se clôture le 31 mars. Aborder honnêtement la dernière semaine du mois, c’est donc écrire ce que vous avez réellement fait plutôt que ce que vous aviez l’intention de faire.

Ces citations de mars sont-elles originales ?

Oui. Les trente-deux ont été écrites pour cette page et aucune n’est attribuée à un auteur. Lorsqu’une phrase de ce site est attribuée à un écrivain, elle a d’abord été vérifiée à l’aide d’une source primaire. Aucune de celles-ci ne fait l’objet d’une telle attribution.