32 frases de septiembre para el otoño y los nuevos comienzos

32 frases de septiembre para el otoño y los nuevos comienzos

1. "Septiembre es el verdadero año nuevo, y todos lo saben menos el calendario."
2. "La rutina regresa antes que el entusiasmo. Empieza de todos modos."
3. "La naturaleza siempre viste los colores del espíritu." — Ralph Waldo Emerson
4. "El otoño no llega de golpe. Llega en forma de una mañana fría que luego vuelve a desaparecer."
5. "Este es el mes en que el año se pone serio sin preguntar si estás listo."
6. "La lluvia se va, el aire se despeja y la luz se vuelve tenue y precisa."
7. "Un nuevo periodo de clases es un nuevo comienzo que llega con un horario, que es el tipo de comienzo que sirve."
8. "No exijas que los acontecimientos sucedan como deseas; desea, más bien, que sucedan tal como suceden, y te irá bien." — Epictetus
9. "Agradece tener una estructura. Los meses sin ella son más difíciles de lo que parecen."
10. "La primera semana de septiembre deshace dos meses de buen sueño."
11. "Nada ha salido mal. Es solo que todo empezó al mismo tiempo."
12. "No vas tarde. Estás al principio de la parte que cuenta."
13. "El primer verde de la naturaleza es oro, su tono más difícil de conservar." — Robert Frost
14. "Las tardes de septiembre se acortan un minuto al día, algo que nadie nota y todos sienten."
15. "Se acercan las fiestas, y la casa empieza a prepararse antes de que alguien lo haya dicho."
16. "Anota algo bueno de hoy, en un día en el que no cabe nada más."
17. "La ambición regresa en septiembre. Primero dale algo pequeño que hacer."
18. "La ventaja de un mes ocupado es que resulta fácil encontrar tres líneas concretas que escribir sobre él."
19. "A mí, la flor más humilde que florece puede inspirarme pensamientos que a menudo son demasiado profundos para las lágrimas." — William Wordsworth
20. "El aire limpio después de una larga temporada de lluvias es un regalo que todo un país recibe a la vez y por el que nadie le da las gracias a nadie."
21. "Medio plan llevado a cabo en septiembre vale más que un plan entero guardado para enero."
22. "Al año le quedan cuatro meses, más que suficientes para una cosa."
23. "Presta atención a la primera tarde en que se te antoje una bebida caliente. Es la estación que está cambiando, y no se anuncia dos veces."
24. "No confundas estar cansado con haberte equivocado de vida."
25. "Este mes, el verde empieza a negociar con el dorado y pierde poco a poco."
26. "La agenda se llena sin hacer ruido y luego de golpe. Reserva una tarde libre."
27. "La rutina no es enemiga de la gratitud. Es donde vive gran parte de ella."
28. "Un domingo de septiembre vale más que uno de julio porque quedan menos."
29. "Tres cosas buenas, anotadas en el peor día de la semana: en eso consiste toda la práctica."
30. "El final del año ya está lo bastante cerca para hacer planes y lo bastante lejos para cumplirlos."
31. "Agradece el regreso de los días comunes, incluidos los llenos de pendientes."
32. "Este mes se recordará como un mes ocupado, a menos que registres algo concreto de él."

Frases para terminar septiembre y qué hacer con una

Elige una frase que te diga qué hacer en la primera hora de un día lleno de pendientes, no una que describa a la persona en la que planeas convertirte para diciembre. En septiembre, el esfuerzo se agota mucho antes que la intención. La colección de preguntas para escribir los lunes es la versión semanal de esa misma transición, y pregunta en lugar de dar instrucciones.

El mes que reinicia todo menos tu energía

El problema de septiembre es que toda la estructura regresa de golpe cuando todavía no terminas de recuperarte de agosto. Es un problema de organización del tiempo disfrazado de defecto de carácter. Las frases de agosto corresponden a la parte que podías ver venir; este mes es la parte que llega.

La forma de contrarrestarlo es pequeña y se ha puesto a prueba. En el ensayo de 2005 sobre ejercicios de psicología positiva, anotar tres cosas que salieron bien cada día —con una línea sobre el porqué— produjo mayor felicidad y menos síntomas depresivos durante hasta seis meses después de hacerlo por una semana. Tres líneas son una carga de trabajo que resiste un mes ocupado. La entrada escrita en un martes realmente malo muestra cómo se ve esto en el peor día de una semana llena de pendientes, y la colección de afirmaciones diarias es la opción más breve a la que puedes recurrir cuando incluso eso resulta demasiado.

También resuelve el problema de dejar un registro. Un mes saturado deja sorprendentemente pocos recuerdos, porque la evaluación retrospectiva archiva un episodio según su momento más intenso y su final, en vez de su duración, y el momento más intenso de septiembre suele ser una fecha límite.

Frases para el último día de septiembre y textos que vale la pena publicar

El último día de septiembre es el primer informe honesto de avances del otoño. Hace cuatro semanas, el mes era un plan; ahora es un registro de cuánto de ese plan sobrevivió al enfrentarse con un horario real, que suele ser menos de lo que cualquiera esperaba y más de lo que parecía en ese momento.

Esa diferencia es lo que vale la pena anotar. Haz una lista de lo que sí lograste antes de que termine septiembre, no de lo que tenías pensado hacer, y la lista casi siempre será más larga de lo que sientes. Un texto para una publicación que salga de ahí al menos será verdadero. La colección de preguntas para principiantes es una forma de empezar sin mucho esfuerzo si al final de un mes lleno de pendientes no tienes ganas de inventar preguntas.

Adiós, septiembre; hola, octubre

Por qué funciona llevar un diario de gratitud es la versión larga del argumento a favor de las tres líneas. Las frases de octubre retoman el hilo donde lo deja la luz, las frases de lunes abordan la versión semanal del mismo problema de transición, y la colección de afirmaciones matutinas es el recurso al que puedes acudir cuando la alarma suena una hora antes que en agosto.

Investigación

• Avances en psicología positiva: validación empírica de intervenciones — Seligman, M. E. P., Steen, T. A., Park, N., & Peterson, C. (2005)
• Desatención a la duración en las evaluaciones retrospectivas de episodios afectivos — Fredrickson, B. L., & Kahneman, D. (1993)

Lecturas relacionadas

• 32 frases de enero para un nuevo comienzo que no pediste — Treinta y dos frases de enero sobre los meses largos, la luz fría y la distancia entre un propósito y un martes. Todas originales, ninguna atribuida a nadie.
• 32 frases de octubre para el otoño y la temporada de fiestas — Treinta y dos frases de octubre para el otoño y la temporada de fiestas: días con menos luz, una casa ruidosa y agradecimientos que vale la pena expresar antes de que termine octubre. Cuatro llevan crédito de autor.
• 30 frases de mayo para el final de la primavera y un mes que no pide nada — Treinta frases de mayo para esa mitad del año sin nada extraordinario: el final de la primavera, una agenda vacía y la última semana antes de junio. Cinco llevan crédito de autor.
• 30 frases sobre el desánimo del lunes para quienes no están listos — Treinta frases sobre el desánimo del lunes que dejan de lado el discurso de trabajar sin parar: frases breves para una semana para la que no te sientes listo y qué hacer después de elegir una.
• 32 frases de abril para un reinicio que no pediste — Treinta y dos frases de abril para un mes que reinicia las cosas a su propio ritmo: clima cambiante, un año nuevo que no es enero y un crecimiento que aún no termina.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son buenas frases para el final de septiembre?

Las que hablan de retomar, más que de empezar. Septiembre reactiva la escuela, el trabajo y la rutina al mismo tiempo, así que, para la última semana, las frases útiles son las que hacen más llevadero un martes cualquiera, no las que prometen hacer borrón y cuenta nueva.

¿Por qué septiembre se siente como un año nuevo?

Porque la estructura que te rodea realmente se reinicia: los periodos de clases, los horarios, los presupuestos y las agendas cambian al mismo tiempo. La sensación no es sentimental; de verdad estás empezando un ciclo nuevo, cuatro meses antes de que el calendario te dé la razón.

¿En qué consiste el ejercicio de las tres cosas buenas?

Anotas tres cosas que salieron bien cada día y por qué. En un estudio aleatorizado sobre ejercicios de psicología positiva, este aumentó la felicidad y redujo los síntomas depresivos durante hasta seis meses después de una sola semana de práctica.

¿Cuáles de estas frases de septiembre son originales?

Veintiocho de las treinta y dos se escribieron para esta página y no llevan atribución. Las cuatro que llevan un nombre son citas de ese escritor y se verifican con una fuente primaria antes de publicarse.