# 되풀이할 만한 긍정 확언

> 기분, 상황, 대상에 따라 나눈 긍정 확언 모음입니다. 각 모음에는 한 문장을 반복하는 것이 언제 도움이 되고 언제 그렇지 않은지에 관한 연구를 담았습니다.

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실제로 어떤 목적으로 필요한지에 따라 나눈 긍정 확언 목록입니다. 각 모음에서는 확언 연습이 언제 도움이 되는지, 연구에 따르면 언제 역효과가 날 수 있는지, 그리고 확언에 구체적인 근거가 생기도록 감사 기록과 어떻게 함께 활용할 수 있는지 설명합니다.

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- [현실적인 하루의 모든 순간을 위한 매일의 긍정 확언 48가지](/ko/affirmations/daily-affirmations) ([마크다운](/ko/affirmations/daily-affirmations.md)) — 잠에서 깨어날 때, 일할 때, 하루를 마무리할 때, 그리고 일이 뜻대로 풀리지 않는 날까지, 하루의 흐름에 따라 정리한 매일의 긍정 확언 마흔여덟 가지와 그 바탕이 되는 연구를 소개합니다.
- [실제로 감사한 것을 짚어 주는 감사 확언 30가지](/ko/affirmations/gratitude-affirmations) ([마크다운](/ko/affirmations/gratitude-affirmations.md)) — 구호가 아닌 구체적인 내용을 중심으로 만든 감사 확언 서른 가지와, 구체적인 확언이 마음에 오래 남는 이유에 관한 연구를 소개합니다.
- [거부감 없이 말할 수 있는 ‘나는’으로 시작하는 긍정 확언 52가지](/ko/affirmations/i-am-affirmations) ([마크다운](/ko/affirmations/i-am-affirmations.md)) — 평범한 나의 가치, 능력, 힘든 날, 사람들, 몸, 변화 등 이미 존재하는 나의 모습에 관한 ‘나는’으로 시작하는 긍정 확언 쉰두 가지와, 그 말을 진심으로 믿을 수 있게 하는 방법을 소개합니다.
- [솔직하게 하루를 시작하는 짧은 아침 긍정 확언 32가지](/ko/affirmations/morning-affirmations) ([마크다운](/ko/affirmations/morning-affirmations.md)) — 진심으로 믿고 말할 수 있도록 쓴 아침 긍정 확언 서른두 가지와, 한 문장을 반복하는 것이 언제 도움이 되고 언제 상황을 더 나쁘게 만드는지에 관한 연구를 소개합니다.

## 계속 읽기

- [현실적인 하루의 모든 순간을 위한 매일의 확언 48가지](https://iamgrateful.life/ko/affirmations/daily-affirmations)
- [실제로 있었던 일을 짚어 보는 감사 확언 30가지](https://iamgrateful.life/ko/affirmations/gratitude-affirmations)
- [거부감 없이 말할 수 있는 ‘나는’ 긍정 확언 52가지](https://iamgrateful.life/ko/affirmations/i-am-affirmations)
- [솔직한 하루의 시작을 위한 짧은 아침 확언 32가지](https://iamgrateful.life/ko/affirmations/morning-affirmations)