# 書く人・状況別の日記のお題

> 書く人や状況に合わせて選べる、感謝日記のお題集。それぞれ20〜40のお題を、取り組みやすい順に並べています。

https://iamgrateful.life/ja/journal-prompts

実際にペンを手にする人に寄り添うお題集です。初心者、子育て中の方、学生、つらい一日に行き詰まっている方へ。それぞれ20〜40のお題を、いちばん取り組みやすいものから順に並べています。

## ページ一覧

- [初心者向けの簡単な感謝日記のお題24選](/ja/journal-prompts/for-beginners) ([md](/ja/journal-prompts/for-beginners.md)) — 初心者向けの感謝日記のお題24個を、取り組みやすい順に紹介します。習慣が2週目を乗り越えて続くかどうかを左右する、2つのルールも添えています。
- [一週間を振り返る金曜日の日記のお題26選](/ja/journal-prompts/friday) ([md](/ja/journal-prompts/friday.md)) — 一週間を締めくくる、金曜日の日記のお題26個。何を終えられたか、何は未完のままにしておけるか、心に残しておきたい20分間はいつだったかを振り返ります。
- [一週間を始める月曜日の日記のお題25選](/ja/journal-prompts/monday) ([md](/ja/journal-prompts/monday.md)) — 頑張りをあおる言葉に頼らず、一週間の方向を定める月曜日の日記のお題25個。心がけたいこと、気の重いこと、すでにうまくいったことについての短い問いです。
- [休息と今この瞬間を大切にする土曜日の日記のお題24選](/ja/journal-prompts/saturday) ([md](/ja/journal-prompts/saturday.md)) — 休息、気づき、周りの人たちについて考える、土曜日の日記のお題24個。何かを効率よくこなしたり、計画を立てたりする必要のない、ゆったりした日のための問いです。
- [振り返りと気持ちの切り替えに役立つ日曜日の日記のお題25選](/ja/journal-prompts/sunday) ([md](/ja/journal-prompts/sunday.md)) — 一週間を振り返り、次の週へ穏やかに踏み出すための、日曜日の日記のお題25個。まずは振り返り、そのあとに無理のない準備を。気負う必要はありません。
- [少し視点を変える木曜日の日記のお題24選](/ja/journal-prompts/thursday) ([md](/ja/journal-prompts/thursday.md)) — 週の終わりまでもうひと息という時期のための、木曜日の日記のお題24個。大切だったこと、そうでもなかったこと、もう背負わなくてよいことを見つめる問いです。
- [流れを保つ火曜日の日記のお題24選](/ja/journal-prompts/tuesday) ([md](/ja/journal-prompts/tuesday.md)) — 前に進む勢いと小さな達成について考える、火曜日の日記のお題24個。月曜日の計画がすでに崩れていても、今週がちゃんと前に進んでいる証拠を見つけるための問いです。
- [週の半ばで気持ちを切り替える水曜日の日記のお題26選](/ja/journal-prompts/wednesday) ([md](/ja/journal-prompts/wednesday.md)) — 週の半ばで気持ちを切り替えるための、水曜日の日記のお題26個。今週の実際の進み具合、手放してよいこと、すでにうまくいっていることを確かめる問いです。

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- [初心者向け・気軽に書ける感謝日記の質問24選](https://iamgrateful.life/ja/journal-prompts/for-beginners)
- [1週間を振り返る、金曜日の日記の問い26選](https://iamgrateful.life/ja/journal-prompts/friday)
- [1週間を始めるための月曜日のジャーナリングの問い25選](https://iamgrateful.life/ja/journal-prompts/monday)
- [休息と今この瞬間のための、土曜日に書きたい24の日記の問い](https://iamgrateful.life/ja/journal-prompts/saturday)
- [振り返りとリセットのための日曜日の日記の問い25選](https://iamgrateful.life/ja/journal-prompts/sunday)
- [少し視野を広げる、木曜日のジャーナリングの問い24選](https://iamgrateful.life/ja/journal-prompts/thursday)
- [前進を続けるための火曜日の日記の質問24選](https://iamgrateful.life/ja/journal-prompts/tuesday)
- [週の半ばに気持ちを立て直す、水曜日の日記の問い26選](https://iamgrateful.life/ja/journal-prompts/wednesday)