# 32 citations de juin pour le milieu de l’année et les longues soirées

> Juin marque la mi-année, sans que personne ne vous note. Les journées atteignent leur durée maximale, l’année a cessé d’être un projet pour devenir un bilan, et à la fin de juin, les objectifs qui tiennent encore sont ceux qui étaient vraiment les vôtres. Vingt-huit des citations estivales ci-dessous ont été écrites pour cette page ; quatre sont empruntées à des auteurs qui les ont précédées et leur sont dûment attribuées.

https://iamgrateful.life/fr/quotes/june-quotes

## 32 citations de juin pour le milieu de l’année et les longues soirées

1. "Juin marque la mi-année, et c’est le seul bulletin de notes que personne ne vous remet."
2. "Le jour le plus long de l’année dure toujours vingt-quatre heures. Ce qui change, c’est la part que vous pouvez en voir."
3. "Nulle part l’homme ne peut trouver de retraite plus paisible ni plus tranquille que dans sa propre âme." — Marcus Aurelius
4. "La moitié de l’année est écoulée. L’autre moitié n’a été promise à personne d’autre."
5. "L’été n’arrive pas à une date précise. Il arrive le premier soir où vous restez dehors plus longtemps que prévu."
6. "Un matin de juin est le bonheur le moins cher à votre portée avant huit heures."
7. "Les montagnes m’appellent et je dois y aller." — John Muir
8. "Personne ne commence quelque chose de nouveau en juin, et c’est justement pour cela qu’un projet lancé maintenant ne tiendrait qu’à son propre intérêt."
9. "Six mois de votre année ont déjà eu lieu. Notez quatre heures que vous en garderiez."
10. "La chaleur ralentit tout, et ralentir ne veut pas dire perdre son temps."
11. "Le milieu de l’année est un endroit étrange où se tenir : trop tard pour la planifier, trop tôt pour la noter."
12. "Je suis allé dans les bois parce que je souhaitais vivre délibérément, ne faire face qu’aux réalités essentielles de la vie." — Henry David Thoreau
13. "Juin vous demande ce que vous avez fait des promesses de janvier, sans hausser la voix."
14. "La lumière arrive tôt, maintenant. Vous n’avez pas à la mériter pour en profiter."
15. "L’école s’arrête, pas le travail, et pourtant le mois entier ressemble à une rumeur de vacances."
16. "Le solstice est le tournant discret de l’année. Rien ne l’annonce et tout en dépend."
17. "Ayez de la gratitude pour ces soirées qui restent lumineuses assez longtemps pour qu’on puisse les laisser filer."
18. "Je flâne et j’invite mon âme, je m’étends et flâne à mon aise en observant un brin d’herbe d’été." — Walt Whitman
19. "Une demi-année de journées ordinaires, cela fait beaucoup de journées, et presque aucune n’a laissé de trace écrite."
20. "Le plus beau souvenir de juin que vous garderez sera probablement quelque chose que vous n’aviez pas prévu."
21. "Vous avez le droit de recommencer en plein milieu. Le calendrier n’est pas une règle."
22. "En juin, le vert a cessé de surprendre. Remarquez-le quand même."
23. "Des mangues, des matins de bonne heure, un ventilateur au minimum : l’inventaire de l’été est court, et cela suffit."
24. "Aucune forme de gratitude n’exige que la météo soit de la partie."
25. "C’est le mois où l’année cesse d’être un projet pour devenir un bilan."
26. "Les nuits chaudes rendent les gens sincères. Dites à voix haute ce pour quoi vous éprouvez de la gratitude."
27. "Une longue journée mal employée reste une longue journée. Choisissez délibérément ce que vous ferez d’une de ses heures."
28. "En juin, les objectifs qui ont survécu sont ceux qui étaient vraiment les vôtres."
29. "Être à mi-chemin ne veut pas dire être en retard."
30. "Écrivez une ligne sur aujourd’hui. En décembre, ce sera la seule preuve que ce mois de juin a eu lieu."
31. "Le plaisir de l’été, c’est le peu de choses qui y sont urgentes."
32. "Trente journées de juin, agréables pour la plupart, toutes disparues d’ici mardi, à moins que vous ne preniez le temps d’en remarquer une."

## Citations de fin juin : qu’en faire ?

Choisissez la phrase qui décrit votre mois de juin plutôt que celle qui l’embellit, et placez-la là où vous la verrez la troisième semaine — au moment où une semaine d’été commence à se confondre avec la précédente.

Puis donnez-lui un point d’ancrage. Une phrase que vous lisez donne le ton pour une heure ; trois choses précises que vous avez notées restent jusqu’en décembre. La [série de questions du mercredi](/fr/journal-prompts/wednesday) donne une forme hebdomadaire à cette même idée, et [la page écrite un mardi vraiment difficile](/fr/stories/three-lines-on-a-bad-tuesday) montre à quoi elle ressemble quand la journée ne se prête pas à l’exercice.

## Pourquoi il vaut la peine de marquer la mi-année

Le milieu de l’année semble être le pire moment pour commencer quoi que ce soit, mais il s’avère que c’est une impression plutôt qu’un fait. Les [recherches sur l’effet de nouveau départ](https://doi.org/10.1287/mnsc.2014.1901) ont montré que les dates que les gens considèrent mentalement comme des repères — un nouveau mois, le milieu de l’année, un anniversaire — augmentent de façon mesurable les efforts consacrés à leurs objectifs, parce que ce repère met un peu de distance entre vous et votre parcours antérieur. Le créneau est étroit. Quand les [citations de juillet](/fr/quotes/july-quotes) deviennent d’actualité, le repère est passé et le mois ne demande plus rien à personne.

Juin vous offre gratuitement l’un de ces repères. La façon la moins coûteuse d’en profiter n’est pas de faire un nouveau plan, mais de garder une trace : l’[expérience de 2003 sur le fait de recenser ses motifs de gratitude](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12585811/) a montré que les personnes qui dressaient la liste de ce pour quoi elles éprouvaient de la gratitude se déclaraient plus optimistes pour les semaines à venir que celles qui énuméraient leurs tracas. La dernière semaine de juin pèse aussi davantage sur le souvenir que vous gardez du mois que les trois semaines du milieu : c’est la [règle du pic et de la fin](/fr/blog/peak-end-rule-journaling) à l’échelle d’un mois.

## Citations du dernier jour de juin et légendes qui méritent d’être publiées

Le dernier jour de juin est une véritable échéance comptable en short. La moitié de l’année est clôturée et personne ne vous enverra la synthèse ; alors, la légende qui vient spontanément est une variante de *où est passé tout ce temps ?* — ce qui est juste, mais ne vous apprend rien.

La version la plus utile résume les six mois en environ six lignes. Ce qui a été terminé, ce qui a été abandonné volontairement, ce qui a été laissé de côté par accident, et une chose que vous referiez. Faites cela avant la fin de juin, et la légende s’écrira toute seule à partir de cette liste. Si c’est la page blanche qui vous bloque, la [série de questions pour débutants](/fr/journal-prompts/for-beginners) vous donne la première question.

## Au revoir juin, bonjour juillet

[Pourquoi tenir un journal de gratitude fonctionne](/fr/blog/why-gratitude-journaling-works) explique pourquoi le précis vaut mieux que les généralités, ce qui compte encore davantage dans un mois sans véritable fil conducteur. Les [citations de mai](/fr/quotes/may-quotes) portent sur le mois qui précède celui-ci, et si les longues heures de lumière vous réveillent tôt de toute façon, la [série d’affirmations du matin](/fr/affirmations/morning-affirmations) en est une version que vous pouvez réciter avant le café.

## Recherches

- [L’effet de nouveau départ : les repères temporels motivent les comportements orientés vers des aspirations](https://doi.org/10.1287/mnsc.2014.1901) — Dai, H., Milkman, K. L., & Riis, J. (2014)
- [Recenser ses bienfaits plutôt que ses difficultés : une étude expérimentale de la gratitude et du bien-être subjectif au quotidien](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12585811/) — Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (2003)

## À lire aussi

- [32 citations de décembre pour le bilan de fin d’année et les longues nuits](/fr/quotes/december-quotes) — Trente-deux citations de décembre pour faire le bilan de fin d’année — des lumières, du froid et douze mois qui méritent qu’on s’y attarde pendant la dernière semaine de décembre. Quatre sont attribuées à leurs auteurs.
- [32 citations de février pour le long cœur de l’hiver](/fr/quotes/february-quotes) — Trente-deux citations de février pour le mois le plus court — la fin de l’hiver, la nouveauté qui s’est émoussée et la lumière qui revient à raison de quatre minutes par jour. Toutes sont originales, aucune n’est attribuée à un auteur.
- [32 citations d’août pour la fin de l’été et les soirées dorées](/fr/quotes/august-quotes) — Trente-deux citations d’août pour les derniers jours de l’été — des soirées dorées, une saison dont le départ est programmé et ce qu’il faut écrire avant la fin d’août. Quatre sont attribuées à leurs auteurs.
- [32 citations positives du mercredi, au milieu de la semaine](/fr/quotes/wednesday-quotes) — Trente-deux citations positives du mercredi pour le travail, sans enthousiasme forcé — des phrases pour le jour où l’on voit les deux extrémités de la semaine à la fois, et pourquoi ce n’est pas une note à s’attribuer.
- [30 citations de mai pour la fin du printemps et un mois qui ne demande rien](/fr/quotes/may-quotes) — Trente citations de mai pour cette période sans éclat particulier au milieu de l’année — la fin du printemps, un calendrier vide et la dernière semaine avant juin. Cinq sont attribuées à leurs auteurs.

## FAQ

### Quelles citations choisir pour la fin de juin ?
Des phrases sur le milieu plutôt que sur le début. La fin de juin clôt la première moitié de l’année sans la moindre cérémonie ; les citations sur les longues soirées et les années à moitié écoulées sonnent donc plus juste que celles qui parlent de repartir de zéro.

### Le milieu de l’année est-il un bon moment pour commencer quelque chose ?
Meilleur qu’on ne le croit. Les recherches sur l’effet de nouveau départ ont montré que les dates perçues comme des repères, notamment le début d’un mois ou d’un semestre, favorisent de manière fiable les comportements orientés vers des aspirations : recommencer en juin repose donc sur de véritables mécanismes.

### Que publier avant la fin de juin ?
Quelque chose auquel vous pouvez rattacher une date. Une soirée qui s’est prolongée, une chose qui a été terminée, une autre qui, discrètement, ne l’a pas été. La semaine qui précède la fin de juin est la seule de l’année où un bilan semestriel ne vous prend qu’environ quatre minutes.

### Lesquelles de ces citations de juin sont originales ?
Vingt-huit des trente-deux citations ont été écrites pour cette page et ne portent aucune attribution. Les quatre accompagnées d’un nom sont empruntées à cet auteur et sont vérifiées à partir d’une source primaire avant publication.