# Gedanken zum bewussten Wahrnehmen

> Praktische Beiträge über das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs, tägliche Gewohnheiten und das Erfassen der eigenen Stimmung.

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- [Warum ein Dankbarkeitstagebuch wirkt: die eine schlechte Bewertung](https://iamgrateful.life/de/blog/why-gratitude-journaling-works)
